Интересуетесь утеплением сауны своими руками? Наша статья представляет различные материалы и методы утепления сауны изнутри, которые помогут создать комфортное и энергоэффективное пространство. Узнайте о различных вариантах утепления сауны и выберите наилучший для ваших потребностей!
В отличие от бани, которая всегда строится отдельной постройкой, для обустройства сауны достаточно отдельного помещения в доме. По этой причине утепление сауны гораздо проще выполнить своими руками. Основные работы по теплоизоляции такого помещения производятся, как правило, изнутри.
Отделка сауны проста и не приемлет излишеств. Что же касается теплоизоляции, то здесь главное требование – к качеству и долговечности утеплителя. Поэтому выбор теплоизолятора для сауны должен производиться тщательно. Сегодня рассмотрим, какие материалы применяются для этих целей и способ их монтажа.
- Подходящие материалы сауны изнутри
- Этапы работ при комплексном утеплении сауны
- Утепление потолка
- Теплоизоляция стен
- Утепление пола
Подходящие материалы сауны изнутри
Выбирают материалы для утепления сауны по их практичности и экологической составляющей. Ведь это помещение подвергается воздействию высокой температуры, поэтому теплоизолятор не должен выделять никаких веществ при нагревании.
Чаще всего специалисты производят утепление сауны такими материалами:
- Базальтовой ватой.
- Пенополистиролом.
- Утеплителем на фольгированной основе.
- Керамзит, глина и опилки подходят для утепления потолка и крыши.
Пенопласт для утепления сауны своими руками изнутри применять категорически не рекомендуется, поскольку при нагревании он начинает выделять фенол. Оптимально применение своеобразного теплоизоляционного пирога: минеральный утеплитель и пароизоляция материалом с фольгированной основой.
Стоит отметить, что утепление сауны следует проводить комплексно, то есть полностью. Теплоизоляция одной поверхности, например, стен изнутри, ощутимого эффекта не принесут. Рассмотрим ход работ по утеплению сауны своими руками в комплексе.
Совет! Базальтовая вата выпускается двух видов: мягкими рулонами и прессованными жесткими плитами. При утеплении сауны лучше использовать плиты, поскольку у них более высокая механическая прочность.
Этапы работ при комплексном утеплении сауны
Начинать утепление лучше с потолка. Так экономится время на постоянную уборку пола (можно будет навести порядок один раз, непосредственно перед началом работ).
Утепление потолка
Потолок утепляется в такой последовательности:
- Начинается утепление потолка с его обшивки досками. Для этого лучше всего применить шпунтованную доску.
- Затем на доску при помощи строительного степлера укрепляется фольга, стыки которой проклеиваются фольгированным скотчем.
- После этого на потолок монтируется деревянная обрешетка. Шаг между брусками должен быть немного меньше ширины листа утеплителя, для более плотного прилегания к каркасу.
- Сверху утеплитель покрывается слоем пароизоляции. Для этого применяется фольгированный материал, например, пенофол. При этом фольгированный слой размещается в сторону сауны.
- Затем потолок обшивается деревянной вагонкой.
Совет! Применение нескольких слоев фольгированного материала необходимо для надежного экранирования тепловых потоков, исходящих изнутри сауны.
Теплоизоляция стен
Стены сауны своими руками утепляются по схожей технологии, но перед установкой обрешетки нужно выполнить такие работы:
- Выполнить электрическую разводку.
- Установить вентиляционные отводы.
- Также необходимо определить место установки сантехники, и произвести монтаж системы водоотведения.
Выполнив эти работы, можно приступать к монтажу деревянного каркаса, предварительно закрепив на стене алюминиевую фольгу. Последующие этапы работ:
- Между обрешеткой закрепляются листы утеплителя.
- Сверху укладывается слой пароизоляции, фольгированной основой внутрь помещения.
- Затем устанавливается еще один слой обрешетки. Этот каркас выполняется из тонких брусков (25×25 мм).
- На обрешетку крепится облицовочный материал, чаще всего деревянная вагонка.
Совет! Между последним слоем утеплителя и облицовкой должен быть воздушный зазор. Именно для этой цели применяется двойная обрешетка.
Утепление пола
Поскольку все коммуникации мы установили еще на предыдущем этапе, то утепление пола можно начинать сразу с оборудования чернового пола:
- Для этого вся поверхность пола расчищается и проверяется на горизонталь.
- Если пол будет засыпной (керамзитом), то проводить выравнивание нет необходимости.
- Если утепление пола бани своими руками будет производиться листовыми материалами (пенополистиролом), то необходимо выполнить черновую выравнивающую стяжку цементным раствором.
- Пол следует тщательно гидроизолировать. Для этих целей лучше применить современные обмазочные мастики на основе битума или резины.
- Затем на пол укладываются деревянные лаги.
- Между лагами можно засыпать мелкофракционный керамзит или уложить листы пенополистирола. Минеральная вата для утепления пола изнутри сауны не применяется.
- Затем утеплитель накрывается слоем гидроизоляции. В основном для этого применяют плотный рулонный полиэтилен.
- Сверху гидроизоляционного слоя укладывается пароизолятор на фольгированной основе.
После этого можно приступать к укладке напольного покрытия своими руками. Для сауны применяется настил из шлифованных досок. Желательно, чтобы они имели пазы для более плотного прилегания и образования непромокаемого покрытия.
Рассмотренные способы применимы для утепления сауны, несущие конструкции которой выполнены из любых материалов:
- Деревянный сруб отдельно стоящего сооружения.
- Бетонные стены подвала коттеджа, где решено оборудовать сауну своими руками.
Совет! Прежде чем начинать утепление, нужно определиться, как будет располагаться отделочный материал: горизонтально или вертикально. Более практичное расположение деревянной вагонки – горизонтальное. Поэтому монтировать обрешетку изнутри сауны нужно вертикально. Если предпочитаете вертикальное расположение чистовой обшивки, тогда каркас необходимо монтировать горизонтально.
Произведенное утепление сауны изнутри будет эффективным только в случае, если все мероприятия проводились в комплексе. Именно так правильно выполнять теплоизоляцию своими руками. Приведенная технология и материалы будут служить примером и своеобразным руководством по технологии утепления.
Что происходит с сосудами в сауне?
В сауне происходит расширение сосудов, что приводит к увеличению кровотока и усилению обмена веществ в организме. При повышенной температуре в сауне происходит расширение периферических сосудов, что приводит к увеличению кровотока и улучшению кровообращения. Это способствует улучшению питания тканей и органов, а также ускоряет процессы восстановления.
Кроме того, в сауне происходит улучшение функций сердечно-сосудистой системы. При посещении сауны происходит ускорение сердечного ритма, что улучшает кровообращение и повышает силу сердечных сокращений. После сауны происходит снижение давления, что способствует расслаблению и уменьшению стресса.
Также в сауне происходит усиление потоотделения, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Это помогает очистить кожу и улучшить ее цвет, а также укрепляет иммунную систему.
Однако, стоит помнить, что посещение сауны может быть противопоказано для некоторых людей, включая беременных женщин, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также людей с повышенной чувствительностью к высоким температурам. Перед посещением сауны всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Добавить комментарий